最近的生活，彻底掉进了低谷。事业骤然遇挫，所有的努力和规划瞬间落空，整个人被迷茫和无力感包裹，长时间陷入低沉、消极的情绪里，提不起半点力气。
也是在自顾不暇的状态里，我选择结束了自己的感情。不是不爱，只是当下的自己太过狼狈，没有底气经营生活，更不敢拖着别人一起消耗。
这段时间，我一直陷在自我内耗里。会焦虑现状，会否定自己，习惯盯着失去的东西耿耿于怀，整个人颓废又低迷，弄丢了曾经沉稳、积极的自己。
直到反复看完大麦老师的自愈视频，安静温柔的文字和通透的心境，一点点抚平了我心里的褶皱，也让我慢慢跳出情绪，重新审视这段低谷时光。
视频里说，人生起落本是常态，低谷不是溃败，而是一次清零与沉淀。从前的我太执着于得失，总想事事顺遂，一旦境遇不顺就彻底心态崩塌。可真正的成长，是接纳人生的不完美，接纳暂时的失意与落魄。
我慢慢明白，一时的事业受挫、短暂的失去，都不足以定义我的人生。人生总有跌宕，谁都有跌入谷底、暂时迷茫的时刻，不必自我否定，不必过度内耗。
低谷期最大的意义，就是让人沉淀自己、看清自己、重塑自己。
现在的我，开始学着与现状和解。不再纠结过往的遗憾，不再焦虑未知的前路。允许自己低落，也允许自己慢慢自愈。一点点放下浮躁，稳住情绪，安静沉淀，踏实积攒力量。
生活慢慢来，自愈慢慢来。我正在一点点找回那个清醒、坚定、热爱生活的自己。
熬过这段灰暗时光，沉淀过后，终会迎来更好的翻盘。
7条评论
可以看看大麦哥的视频
@阿航 对我最近一直看的，很治愈
@Robes 真挺治愈的
能有这心态也是很勇敢了，祝你早日找到巅峰时候的自己👍
@小魏先生 感谢，一起加油
低谷时选择不拖累对方，这份清醒比强撑更难得，先把自己捡回来。
@海风心情 其实是没招了